Selalu gagal untuk menghentikan kebiasaan merokok Anda? Mungkin ada beberapa langkah yang salah. berikut cara menghentikan kebiasaan merokok.
- Tahu alasan berhenti merokok
- Jangan anggap remeh
- Lakukan terapi nikotin
- Tanya obat resep
- Minta bantuan orang terdekat
- Kontrol stres dengan benar
- Hindari alkohol dan pemicu merokok lainnya
- Bersihkan rumah
- Bergerak
- Makan buah dan sayuran
- Coba dan coba lagi
0 komentar:
Posting Komentar